tjockatantenistan

Måndag igen och försöker att vara positiv och se det som en trevlig utmaning att det nu ska bli en sundare Helena på alla sätt och vis. Har ju börjat fantastiskt bra med att sluta röka (3 veckor) samt ett minimalt alkoholintag. Känns så meningslöst att dricka något gott när man inte får röka. Helt knasigt men så känns det just nu. Det kommer att gå över enligt säkra källor. Mia lovar att mitt vinbegär kommer tillbaka men då är risken stor att man istället för att ta en cigg tar ett glas eller två extra...Välkänt faktum att sådana som slutat röka har en tendens att bli skitfulla så varför skulle inte jag drabbas?För övrigt har jag lyckats bli skitfull även när jag rökte - och inte bara en gång utan åtskilliga...med varierat slutresultat...
Var på ett enormt inspirerande föredrag i fredags eftermiddag. Sök gärna på internet och på Anders Haglund lifecoach och kolla in hans hemsida. Han trollband  sin publik i 7 timmar och inte en gång tyckte man att det var tråkigt. Mycket saker som man egentligen redan har koll på men behöver påminnas om kontinuerligt. Att förändra sitt liv oavsett vad det är man vill förändra så innebär det ju återupprepade nya beteenden som bara man själv kan göra. Ingen fröken som sitter med pekpinnen eller någon som sparkar dig i baken utan du får själv ta ditt ansvar för att uppnå resultat. Så självklart men så svårt att få till. Vad gäller min stundade viktminskning så går det enligt honom ut på att andas, dricka vatten, äta. Precis i den ordningen för att förse kroppen med vad den behöver och vill ha. Syre klara du dig inte utan många minuter, alltså ge kroppen det först. Vätska kan du klara dig utan 5-7 dygn, alltså är det nummer två. Föda kan kroppen klara sig utan 1-2 månader och då blir det såklart tillsats nummer 3 i Aktiebolaget kroppen. Så kontentan av det hela ska alltså vara, när du har sett till att andats och druckit ditt vatten så ska det automatiskt inte kännas lika rätt och riktigt att trycka i sig en påse chips. Vi testar så får vi se! Allt finns på hemsidan om det är fler som vill testa. Minst 30 dagar var hans tips! Okej då, jag bidrar väl med adressen då www.lifevision.se
I övrigt är vädret helt okej. En liten vårkänsla har smugit sig fram och ibland dyker det upp små lyckorus när solens strålar lyckas tränga igenom den grå degen som kallas himmel.
Ha en underbar dag som kan bli en bra början till resten av ditt liv!